반응형 번아웃극복1 마음챙김의 새로운 트렌드: AI 명상 앱 BEST 3 2024년 디지털 헬스케어 시장에서 가장 주목받는 키워드는 'AI 웰니스'다. 글로벌 시장조사기관 그랜드뷰리서치(Grand View Research)의 분석에 따르면, AI 웰니스 앱 시장은 2030년까지 연평균 41.3% 성장할 전망이다. 특히 정신건강 관리 분야에서 AI 기술의 활용이 급증하고 있다. AI는 웰니스 앱에 정교한 개인화 기능을 더했다. 음성 패턴 분석으로 스트레스 수준을 측정하고, 심박수와 수면 패턴 데이터를 기반으로 맞춤형 프로그램을 제공한다. 실시간 바이오피드백을 통해 사용자의 상태를 정확하게 파악하고, 그에 맞는 최적의 웰니스 솔루션을 제시한다. 과학적 연구로 입증된 명상의 효과하버드 의대 사라 라자르(Sara Lazar) 박사 연구팀은 8주간의 마음챙김 명상이 뇌 구조에 미치는 .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
